Zdrowie i Medycyna
Dieta cukrzycowa
Dieta figury chorej na cukrzycę z początku nie różni się od diety stosowanej przez sztampowego człowieka. Nie ma bo produktów tworzonych tylko oraz wyłącznie z myślą o cukrzykach. Repertuar jednak musi opierać się na kilku znaczących regułach, pomiędzy innymi niesłychanie istotne jest zwracanie uwagi na to, by zachowywać należyte proporcje energetyczne między pojedynczymi składnikami odżywczymi. W żywieniu osób chorych na cukrzycę wszystkie wartości muszą być dostarczane w wskazanych wielkościach. Dieta cukrzycowa to węglowodany, które muszą w następstwie tego tworzyć około pięćdziesięciu procent dobowej wartości energetycznej, tłuszcze blisko trzydziestu procent, a konsumpcja białek powinno ograniczać się do dziesięciu procent dziennego zapotrzebowania na ten składnik. Z diety tudzież wypada wykluczyć wszystkie dania wysokobiałkowe oraz wysokotłuszczowe.
Oczywiście przygotowane posiłki powinny być w miarę możliwości jak najbardziej urozmaicane, bo w ten sposób przekażmy organizmowi jeszcze większej liczby potrzebnych witamin i mikroelementów. Cukrzyk ma prawo więc sięgać po owoce, warzywa, nabiał. Słodycze i różnorodnego typu używki wypada powstrzymywać od bezspornego minimum.
Zaleca się, ażeby dania w diecie cukrzycowej były jadane częściej i w nieco mniejszych dawkach. Posiłki można akceptować w odstępie około trzech – czterech godzin. W ten sposób nie tylko można wyzbyć się uczucia głodu, ale również pomniejszać stężenie glukozy w organizmie. Przeważnie w żywieniu osób cukrzycowej proponowane są trzy posiłki, mianowicie śniadanie, obiad oraz kolacja. Wolno także sięgnąć po dwie, trzy nieduże zakąski w ciągu dnia. Osoby przebywające na diecie diabetycznej powinny na dodatek pić pokaźne ilości wody mineralnej. Wolno też dosięgać po soki owocowe, a również po herbatę oraz kawę, ale bez dodatku cukru.
Ciekawe artykuły o modzie:
wtorek, 25 października, 2016Oliwka Johnson – Biłgoraj
piątek, 18 listopada, 2016Tampony czy Podpaski
środa, 15 stycznia, 2020Coś dla chłopców
poniedziałek, 11 września, 2017Makijaż permanentny ust Warszawa
poniedziałek, 23 września, 2019Małgorzata Kożuchowska mamą!
poniedziałek, 30 stycznia, 2017Materiały krawieckie hurtownia
środa, 7 czerwca, 2017Długie sukienki na wesele
piątek, 1 czerwca, 2018Wybieramy perfumy
czwartek, 6 października, 2016BLACKOUT
wtorek, 25 października, 2016Olejowanie wlosów – Biłgoraj
niedziela, 12 stycznia, 2020Pielęgnacja piersi
wtorek, 25 października, 2016Valerio luna suknie wieczorowe
piątek, 14 października, 2016Różnorodność podkładów pod makijaż
czwartek, 11 lutego, 2016Jak wybrać idealne legginsy?
sobota, 14 lipca, 2018Leczenie skóry
Komentarze:
Portal bardzo fajnie wyglada.
by reklama outdoor poznań Darmowe Pozycjonowanie
Proszę o poprawienie błędów w tym artykule...
by reklama wielkoformatowa Koszulki reklamowe
Czy można na stronie zakupić reklamę?
by reklama w komunikacji miejskiej Pozycjonowanie Warszawa
matująca baza pod makijaż
by admin Kapelusze zawsze w modzie
lustra do makijażu
by Waldek Moda na paski