Flash moda Warszawa – Mokotowska 26

Styl, moda, uroda

Co lubi nasza cera

admin

 |  Wrz 20, 2016

Wygląd i kondycja skóry zależy nie tylko od wieku, stosowanych kosmetyków, ale także w dużej mierze od stosowanej diety. W zależności od kłopotów z wyglądem i stanem skóry powinniśmy dobrać odpowiednią dietę. I tak na przykład:
1. Przy zmarszczkach dieta powinna być bogata w przeciwutleniacze, gdyż to właśnie one są odpowiedzialne za przyspieszone starzenie, a można je znaleźć w warzywach i owocach (śliwki, awokado, czarne porzeczki, marchew, brokuły)
2. Przy cellulicie dieta powinna obfitować w produkty zawierające wapń (nabiał, kapusta, migdały, sardynki) gdyż wapń blokuje wchłanianie tłuszczu; a dobre tłuszcze zawierające omega ? 3 i 6 (tłuste ryby, olej słonecznikowy) wzmacniają błony komórek, co zapobiega powstawaniu skórki pomarańczowej;
3. Na trądzik najlepiej wpłynie dieta bogata w produkty z witaminą B6 (banany, otręby, orzechy) i magnez (migdały, kakao, fasola), które hamują powstawanie wyprysków;
4. Aby włosy były zdrowe i mocne potrzebne im są produkty z aminokwasami siarkowymi (jajka, chuda wołowina, fasola, rzeżucha);
5. A na łamliwe paznokcie pomogą herbatki ze skrzypu polnego, który dostarcza krzemu odpowiedzialnego za wygląd płytki paznokciowej oraz zielony groszek, drożdże, orzechy, kalafior).